Ben je zwanger of bevallen? Dan is deze yoga iets voor jou. Geen verre verplaatsingen, maar yoga in jouw buurt.
Zwangerschapsyoga: Je lichaam is voortdurend volop in verandering, dat heeft heel invloed op je lichaam, zowel op je spieren en ligamenten als op je organen. Je kan last krijgen van bekkenpijn, rugpijn, enz. Verminder deze klachten door de aangepaste yoga-oefeningen. Je blijft gedurende je hele zwangerschap in beweging, je leert ontspannen, je bereidt je voor op de bevalling en oefent ook verschillende houdingen die je kan aannemen tijdens je bevalling.
Postnatale yoga: kom je bekkenbodem-, buik- en rugspieren versterken. Ontspan. Ondersteun je herstel. De oefeningen zijn gericht op het herstel van de mama, maar de baby'tjes worden betrokken bij de oefeningen. Zo kan je in verbinding gaan met je baby, terwijl jij yoga doet.
Locatie: Out-Site 98, Nieuwstraat 98, 3370 Boutersem
Uur zwangerschapsyoga: 20.00-21.15
Voor inschrijven of meer info:
Contact
- info@praktijkrigi.be
- Website
- www.praktijkrigi.be/