YOGILATES YOGA via LIVactive in Boutersem - versterk je buik-en rugspieren

Ontdek de perfecte combinatie van kracht en ontspanning!

Tijdens een yogilatesles versterk je je buik-, rug- en bekkenbodemspieren op een zachte, gecontroleerde manier. We combineren de ademhaling en flexibiliteit van yoga met de spieropbouw van pilates. Ideaal als je je lichaam wilt versterken én tegelijk wilt ontspannen.

De les verloopt in een rustig tempo en is geschikt voor iedereen die bewust wil bewegen, werken aan stabiliteit en even helemaal tot zichzelf wil komen. Geen zware workout, wél een diepe, effectieve training voor lichaam en geest.

Kom meedoen en ervaar zelf de kracht van yogilates!

Je dient enkel een yogamatje mee te nemen, al het ander materiaal is aanwezig op de locatie.