Start 2 Pilates

Pilates, iedereen heeft er wel al eens van gehoord. Maar wat ìs Pilates nu juist?

Pilates creëert een betere balans tussen lichaam en geest, geeft je weer energie en helpt om stress te verminderen.
Pilates maakt gebruik van zes principes die terug te vinden zijn in alle oefeningen:
Concentratie, ademhaling, centering, controle, precisie en flow.
Pilates kan door iedereen beoefend worden, ongeacht leeftijd, conditie of lenigheid.

Schrijf je in voor deze reeks ‘Start 2 Pilates’ en maak in beperkte groep kennis met alle basisprincipes en -oefeningen van een geslaagde Pilates-les.

Achteraf kan je perfect aansluiten bij een van onze andere lesmomenten om je kracht, balans en lenigheid verder te ontwikkelen.

Waarom wachten?!