Stoelyoga: lessenreeks (5 maandagen)

Wil je graag in beweging blijven, maar op een rustige en toegankelijke manier? Dan is stoelyoga misschien precies wat je zoekt. Stoelyoga is een rustige, laagdrempelige vorm van yoga waarbij je hele lichaam zacht in beweging komt, zonder dat je op de mat hoeft te liggen of ingewikkelde houdingen moet doen.

Tijdens deze sessies werk je met zachte bewegingen:
👉 zittend op een stoel
👉 of met steun wanneer nodig

We nemen de tijd om spieren soepel te maken, gewrichten voorzichtig los te werken en de adem wat rustiger te laten worden. Alles gebeurt op jouw tempo. Je luistert naar je eigen lichaam en je past aan waar nodig.

Je hebt geen ervaring nodig en je hoeft helemaal niks “te kunnen”. Je komt zoals je bent.

Praktische info

• Locatie: Bibliotheek Boutersem, zaal Iris
• Moment: 5 maandagen van 13u30 tot 14u30
• Data: 4, 11, 18 mei en 1 en 8 juni
• Prijs: €60 voor 5 sessies van 1 uur

De sessies worden begeleid door Eveline, die je op een warme en rustige manier meeneemt, volledig afgestemd op wat jij nodig hebt.

👉 Inschrijven kan via: https://www.livactive.be/stoelyoga