10 000 stappenwandeling

Voldoende lichaamsbeweging is belangrijk voor de gezondheid. Uit onderzoek blijkt echter dat de helft van de Vlamingen te weinig beweegt en hierdoor meer risico loopt op aandoeningen zoals hart- en vaatziek­ten, diabetes, obesitas,… De gezondheidsraad organiseert in 2015 10 000 stappenwandelingen.

Noteer alvast deze data :

Zondag 22 februari                           10u00                         Kerk van Kerkom

Zondag 07 juni                                  10u00                         Kerk Roosbeek

Zondag 27 september                       10u00                         Domein van Kwabeek

Zondag 13 december                        10u00                         Domein van Kwabeek

Stappentellers

Wens je een concreter beeld van je dagelijkse hoeveelheid beweging? Of heb je behoefte aan een extra stimulans? Dan kan je je stappen per dag gaan tellen en hiervoor een stappenteller of pedometer gebruiken. Dit toestelletje wordt ter hoogte van de heup gedragen en telt exact het aantal stappen dat er op een dag gezet wordt.

Een stappenteller is dus ideaal als je meer beweging in je dagelijkse leven wil inbouwen en dit op een correcte en consequente manier stapsgewijs wil bijsturen.

Wil je graag een stappenteller kopen? Dit kan in het gemeentehuis voor de prijs van € 17,00.

Welzijn

adres
Neervelpsestraat 113370 Boutersem
tel.
016 72 10 71
e-mail
dienstwelzijn@boutersem.be
Open vandaag: 9.00 tot 12.00 u

Burgerzaken extra open op woensdag van 13.00 tot 15.45 u